毛雪汪 第 1 季
2021-11-01 首播 · 共160集
《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，在嬉笑中撕开生活日常的现状，展现当下年轻人丰富的青春生活和精神世界，记录真实的成长。节目常年周更播出，为城市中努力打拼的年轻人带来陪伴和情绪上的健康疗愈。
▶ 播放第1季分集 共361集
《毛雪汪》第 1 季 分集剧情共 158 集
第1集：第1期：廖俊涛到访，毛不易李雪琴聊北漂2021年11月1日
廖俊涛到访，毛不易李雪琴聊北漂（2021冬·EP01）
第2集：第2期：来了个很会省钱的朋友2021年11月8日
杨迪带搞怪搬家礼，传授省钱绝招（2021冬·EP02）
第3集：第3期：来了个有点闲的朋友2021年11月15日
马𬱖变大厨投喂李雪琴毛不易（2021冬·EP03）
展开其余 155 集剧情
第4集：第4期：来了个找工(对)作(象)的朋友2021年11月22日
赵晓卉李雪琴脱口秀姐妹重聚（2021冬·EP04）
第5集：第5期：来了两个老家的朋友2021年11月29日
孟鹤堂尚九熙来访！聊德云社趣事（2021冬·EP05）
第6集：第6期：来了一个健康生活的朋友2021年12月6日
阿雅空降！带毛不易李雪琴爆笑跳舞 （2021冬·EP06）
第7集：第7期：来了一群“小朋友”2021年12月13日
毛不易李雪琴《明日》老友重聚（2021冬·EP07）
第8集：第8期：来了一个送祝福的朋友2021年12月20日
蔡国庆带毛不易李雪琴包饺子过冬至（2021冬·EP08）
第9集：第9期：来了一个社牛(恐)的朋友2021年12月27日
宋祖儿社牛式送礼！共聊社交难题（2021冬·EP09）
第10集：第10期：来了一群爱热闹的朋友2022年1月3日
老友齐聚过新年！毛不易爆笑开唱（2021冬·EP10）
第11集：第11期：出门有点难 但也很好玩2022年4月11日
春番回归！毛不易李雪琴厨艺遭龙丹妮爆笑吐槽（2022春·EP01）
第12集：第12期：虽然有点宅 但也很会玩2022年4月18日
吴昕cue王建国雪琴秒害羞（2022春·EP02）
第13集：第13期：生活有点卷 但也很好玩2022年4月25日
papi酱李雪琴爆笑吐槽甲方（2022春·EP03）
第14集：第14期：生活有点难 多少找点甜2022年5月2日
李雪琴拍戏现场嚎啕大哭笑翻毛不易（2022春·EP04）
第15集：第15期：组局有点烦 组起来真好玩2022年5月9日
栾云平杨九郎嗨聊德云社日常（2022春·EP05）
第16集：第16期：爱情有点烦 恋爱还得谈2022年5月16日
杨幂开恋爱小课堂演情侣日常（2022春·EP06）
第17集：第17期：生活苦辣咸 音乐加点甜2022年5月23日
金志文毛不易嗨唱成名曲（2022春·EP07）
第18集：第18期：出不了门有点急 辣式能量要来袭！2022年5月30日
辣目洋子来访！带毛毛雪琴拍时尚大片（2022春·EP08）
第19集：第19期：真心碰真“欣” 交友靠走心2022年6月20日
夏番回归乔欣聊感情观（2022夏·EP01）
第20集：第20期：异地过节，配最佳搭档 朋友光顾，有美食加量2022年6月27日
凤凰传奇还原忘词名场面（2022夏·EP02）
第21集：第21期：求职工作有诀窍，再就业哥哥来支招2022年7月4日
陆虎张远分享“再就业”经验（2022夏·EP03）
第22集：第22期：人际交往无障碍 爱要大声说出来2022年7月11日
“社牛”张歆艺开班教学毛不易李雪琴（2022夏·EP04）
第23集：第23期： 勇敢迎接暴击 快乐源泉来袭2022年7月18日
张大大自曝和杨幂打游戏三天不说话（2022夏·EP05）
第24集：第24期： 亲朋好友不老少 生日制定没烦恼2022年7月25日
毛不易携孟鹤堂许君聪给李雪琴庆生（2022夏·EP06）
第25集：第25期： 一直在路上的东北人 一直在怒放的摇滚魂2022年8月1日
梁龙毛不易李雪琴上演东北一家亲（2022夏·EP07）
第26集：第26期：山野露营流水畔 小城夏日也浪漫2022年8月8日
桃花坞代表王传君王鹤棣来串门（2022夏·EP08）
第27集：第27期：舞蹈跳不停 甩掉坏心情2022年8月15日
劲歌热舞预警→毛不易李雪琴为李玟伴舞（2022夏·EP09）
第28集：第28期：生活走走停停，可以步履轻盈2022年8月22日
夏番收番！鹿晗毛不易合唱周杰伦《彩虹》（2022夏·EP10）
第29集：第29期：友情的互补定律2022年10月10日
秋番回归！孟子义聊理想型男友（2022秋·EP01）
第30集：第30期：一个人住，整点乐子乐呵乐呵2022年10月24日
周九良分享生活日常，吐槽秦霄贤不回微信（2022秋·EP02）
第31集：第31期：欢迎来到巨星生日会2022年10月31日
李雪琴邀马𬱖张云龙为毛不易庆生（2022秋·EP03）
第32集：第32期：最佳损友 性别不同但真心相通2022年11月7日
杨笠杨蒙恩聊脱口秀大会幕后（2022秋·EP04）
第33集：第33期：“源”来这样交朋友2022年11月14日
王源聊新专辑创作灵感，曝朋友圈里鹿晗最搞笑（2022秋·EP05）
第34集：第34期：改变的是状态 不变的是友谊2022年11月21日
杜海涛带毛不易客厅锻炼，沈梦辰说海涛是虾系男友（2022秋·EP06）
第35集：第35期：兄弟在身边 随时嗨翻天2022年11月28日
张颜齐回应和夏之光友尽式打拳，毛不易张绍刚狂野走秀（2022秋·EP07）
第36集：第36期：朋友在身边 干啥都不慌2022年12月12日
李雪琴孟佳看《二八定律》甜到尖叫，毛不易杨九郎聊亲情（2022秋·EP08）
第37集：第37期：生活甜不甜 自己舔一舔2022年12月19日
沈月分享偶像剧拍吻戏心得，李雪琴为“恋爱脑”代言（2022秋·EP09）
第38集：第38期：朋友之间不设防 聊天心情变舒畅2022年12月26日
彭昱畅“反客为主”欢乐多，孟子义在线追星张嘉佳（2022秋·EP10）
第39集：第39期：春天的愿望清单—“郭”毛雪汪2023年3月20日
郭麒麟理想型首字母曝光，毛不易演刁蛮岳父（2023春·EP01）
第40集：第40期：和AI打交道的一天（上）2023年3月27日
呼兰徐志胜PK人工智能，聊脱口秀尴尬瞬间（2023春·EP02）
第41集：第40期：和AI打交道的一天（下）2023年3月28日
徐志胜预测脱口秀大会冠军，呼兰竟是娱乐圈友谊的桥梁（2023春·EP02）
第42集：第41期：毛雪汪春日穿搭小会2023年4月3日
周雨彤聊理想型是宋三川，毛不易李雪琴分享时尚单品（2023春·EP03）
第43集：第42期：怡人的新生活2023年4月10日
孙怡谈女生自信金句频出，毛不易李雪琴聊交友原则（2023春·EP04）
第44集：第43期：“宋”来一顿饭2023年4月17日
宋茜聊理想中的爱情，毛不易李雪琴秀厨艺（2023春·EP05）
第45集：第44期：毛雪汪限定电台之夜2023年4月24日
好妹妹电台营业中，毛不易李雪琴东北歌曲联唱（2023春·EP06）
第46集：第45期：算无遗策 天真通透2023年5月1日
杨天真谈亲密关系犀利扎心（2023春·EP07）
第47集：第46期：好好生活 慢慢相遇2023年5月8日
柳岩谈前任自曝5年没恋爱，毛不易李雪琴聊理想恋人关系（2023春·EP08）
第48集：第47期：潇洒小姐 不爱不行2023年5月15日
于文文爆料《前任4》结局？毛雪汪迎来“喵朋友”（2023春·EP09）
第49集：第48期：叮咚！贴贴夫妇来串门2023年5月22日
大王吕鹏兴聊恋爱“上头”瞬间，毛不易李雪琴沉浸式磕糖（2023春·EP10）
第50集：第49期：毛雪汪一日休息计划2023年6月12日
夏天季回归！陆虎分享新婚喜悦，毛毛雪琴狂羡慕（2023夏·EP01）
第51集：第50期：毛雪汪的无所顾忌之夜2023年6月19日
“辣妈”戚薇谈性教育，给毛不易李雪琴上恋爱课（2023夏·EP02）
第52集：第51期：好朋友策划大会（上）2023年6月26日
孟子义徐志胜上演离谱桌游（2023夏·EP03）
第53集：第52期：好朋友策划大会（下）2023年7月3日
孟子义聊理想型引徐志胜惊慌（2023夏·EP04）
第54集：第53期：好“韵”来 我们好“韵”来2023年7月10日
谭松韵李雪琴回忆初恋，毛不易还原甄嬛传名台词（2023夏·EP05）
第55集：第54期：爱情而已2023年7月17日
伊能静李雪琴犀利聊前任（2023夏·EP06）
第56集：第55期：朋友们的聚会好嗨皮2023年7月31日
任素汐史策王子璇真人秀首秀（2023夏·EP07）
第57集：第56期：做大做强 再创辉煌2023年8月7日
“三个勤天”来做客，毛不易和老友重逢（2023夏·EP08）
第58集：第57期：做一天的大小孩2023年8月14日
黄渤安利电影《学爸》聊童年记忆（2023夏·EP09）
第59集：第58期：毛雪汪 长长992023年8月21日
汪苏泷杨九郎玩游戏得罪半个娱乐圈？（2023夏·EP10）
第60集：第59期：北京小妞 北京味儿2023年10月9日
关晓彤秀厨艺，跟毛毛雪琴嗨聊八卦（2023秋·EP01）
第61集：第60期：钟于等到你2023年10月16日
“素颜女神”钟楚曦谈理想型（2023秋·EP02）
第62集：第61期：和老友，搬新家2023年10月23日
秦霄贤在线控诉王鹤棣魏大勋泼水太狠（2023秋·EP03）
第63集：第62期：i人俱乐部2023年10月30日
单依纯毛不易转音串烧，耳朵享福了（2023秋·EP04）
第64集：第63期：有趣朋友扩列小会（上）2023年11月6日
杨笠赵晓卉大胆开麦，分享日常爆梗不断（2023秋·EP05）
第65集：第64期：有趣朋友扩列小会（下）2023年11月13日
VaVa毛衍七邀杨笠徐志胜组新说唱厂牌（2023秋·EP06）
第66集：第65期：毛雪汪两周年庆祝派对（上）2023年11月20日
李雪琴曾柯琅合体发糖，两周年老友齐聚互换礼物（2023秋·EP07）
第67集：第66期：毛雪汪两周年庆祝派对（下）2023年11月27日
李雪琴曾柯琅演情侣见家长，史策又唱神曲（2023秋·EP08）
第68集：第67期：来了一对儿演员朋友2023年12月4日
章若楠白宇帆聊拍吻戏心得，毛毛雪琴吃瓜（2023秋·EP09）
第69集：第68期：独“轶”无二的你2023年12月11日
宋轶聊《庆余年2》，直言张若昀郭麒麟变化大（2023秋·EP10）
第70集：第69期：见新人 聚老友2023年12月25日
葛优综艺首秀！冯小刚聊《非诚勿扰3》幕后（2023秋·惊喜期）
第71集：第70期：“胡哥”来了2024年1月29日
胡先煦嗨聊花少团相处日常（2023冬·EP01）
第72集：第71期：开开心心过大年2024年2月5日
宝石老舅爆改“提杯战神”，庞博聊求婚（2023冬·EP02）
第73集：第72期：欢迎来到新手村2024年2月12日
毛毛雪琴开黑被敖子逸带飞，赖美云聊火箭少女（2023冬·EP03）
第74集：第73期：“乒乒乓乓”的一天2024年2月19日
国手许昕来袭，爆料和马龙樊振东关系（2023冬·EP04）
第75集：第74期：好友都在这桌2024年2月26日
灵魂拷问→雪琴问王建国：你爱脱口秀吗？（2023冬·EP05）
第76集：第75期：热乎乎的一天2024年3月4日
毛毛雪琴现场看张婧仪檀健次吻戏（2023冬·EP06）
第77集：第76期：是好友 也是损友2024年3月11日
老友局→马𬱖臧鸿飞花式互怼（2023冬·EP07）
第78集：第77期：铁子乐园 妙不可言2024年3月18日
小剧场→孟鹤堂李雪琴演夫妻互飙演技（2023冬·EP08）
第79集：第78期：踩铃的乐子生活2024年3月25日
张踩铃聊中外婚恋文化差异，达铁姐弟也来啦（2023冬·EP09）
第80集：第79期：揭开神秘面纱 欢迎你来我家2024年4月1日
张晚意毛不易大型互夸现场，合唱玱玹角色曲（2023冬·EP10）
第81集：第80期：嘻嘻哈哈 我们都开心2024年4月29日
大张伟客厅演唱会，毛毛雪琴合体应援（2024春·EP01）
第82集：第81期：快乐小狗 爱交朋友2024年5月6日
孙千约雪琴打游戏连输7把默默崩溃（2024春·EP02）
第83集：第82期：东北三人转2024年5月13日
毛不易穿苏格兰裙cos小沈阳（2024春·EP03）
第84集：第83期：你的快乐 我来安排2024年5月20日
杨迪回应马嘉祺cos“厕所门”名场面（2024春·EP04）
第85集：第84期：远亲不如近邻2024年5月27日
李雪琴陈粒见面神似“相亲”现场（2024春·EP05）
第86集：第85期：不管几点 快乐一点2024年6月3日
王耀庆连线江疏影替马伯骞表白（2024春·EP06）
第87集：第86期：“粽”算把你盼来了2024年6月10日
黄明昊邱天花式包粽子（2024春·EP07）
第88集：第87期：生活可爱 春日浪漫2024年6月17日
毛不易许茹芸演唱会后台秘事爆料（2024春·EP08）
第89集：第88期：好朋友兴趣小会2024年6月24日
志胜晓卉呼兰带新才艺硬控毛雪汪（2024春·EP09）
第90集：第89期：康永哥来了2024年7月1日
蔡康永犀利提问，毛毛雪琴汗流浃背！（2024春·EP10)
第91集：第90期：老友记2024年7月29日
张新成王玉雯吻戏亲岔劈了（2024夏·EP01）
第92集：第91期：脑洞星人！集合（上）2024年8月5日
仁科沈月爆改毛雪汪变“鸟园”（2024夏·EP02）
第93集：第92期：脑洞星人！集合（下）2024年8月12日
毛不易重现童年记忆学驴叫（2024夏·EP03）
第94集：第93期：家里来了一对好闺蜜2024年8月19日
Papi焦俊艳明星同学会大爆料（2024夏·EP04）
第95集：第94期：锵锵锵！皇子驾到2024年8月26日
庆余年皇子团驾到！刘端端硬控毛雪汪（2024夏·EP05）
第96集：第95期：毛雪汪夏日清凉音乐趴2024年9月2日
清凉音乐趴！黄龄苏运莹超热情做客（2024夏·EP06）
第97集：第96期：当操心姐姐遇上社恐弟弟2024年9月9日
佟丽娅新片用脚换灯泡惊呆雪琴（2024夏·EP07）
第98集：第97期：音乐搭子 欢度中秋2024年9月16日
袁娅维万妮达爆改毛毛雪琴变Rapper（2024夏·EP08）
第99集：第98期：憨憨兄弟的快乐秘籍2024年9月23日
杜海涛被沈梦辰点评唱歌难听（2024夏·EP09）
第100集：第99期：我要当妈妈啦2024年9月30日
金靖刘胜瑛聊备孕惊呆毛不易（2024夏·EP10）
第101集：第100期：毛雪汪的百期宴（上）2024年11月4日
百期宴开席！小辣好妹妹红毯大秀（2024秋·EP01）
第102集：第101期：毛雪汪的百期宴（下）2024年11月11日
小辣热舞毛不易化身“眼”技派（2024秋·EP02）
第103集：第102期：快乐小马充电指南2024年11月18日
马思纯回应给张若昀当伴郎（2024秋·EP03）
第104集：第103期：像你这样的朋友2024年11月25日
再就业男团厨艺争霸（2024秋·EP04）
第105集：第104期：一桐的秋冬恋爱指南2024年12月2日
八卦局！李一桐毛不易聊明星恋情（2024秋·EP05）
第106集：第105期：勇敢地拥抱世界2024年12月9日
雪琴爆料→张艺凡蒋奇明互为银幕初吻（2024秋·EP06）
第107集：第106期：我在他乡挺好的2024年12月16日
徐明浩分享偶像生活幕后（2024秋·EP07）
第108集：第107期：奇妙见面日2024年12月23日
谢楠提名内娱最性感男人（2024秋·EP08）
第109集：第108期：“喜人”的一天2024年12月30日
喜人来了！闫佩伦双高胎分享近况（2024秋·EP09）
第110集：第109期：毛绒绒 过暖冬2025年1月6日
蔡文静自曝给檀健次丁禹兮拉群（2024秋·EP10）
第111集：第110期：我和大我二十岁的朋友2025年4月21日
龙丹妮章若楠自曝是“忘年交”（2025春·EP01）
第112集：第111期：“有毛彬”的春日之约2025年4月28日
好嗑 张彬彬毛晓彤私下互叫角色名（2025春·EP02）
第113集：第112期：反客为主的一天2025年5月5日
杨迪黄子弘凡“霸占”毛雪汪？（2025春·EP03）
第114集：第113期：毛雪汪“交换厨房”日2025年5月12日
心痛！姜妍自曝曾被校园霸凌（2025春·EP04）
第115集：第114期：我和我的“Steve”2025年5月19日
徐艺洋爆料黄子韬求婚细节（2025春·EP05）
第116集：第115期：“娜天的枫”吹到了家里2025年5月26日
爆笑！欧阳娜娜张子枫硬控毛毛雪琴（2025春·EP06）
第117集：第116期：“时代中女团”来啦！2025年6月2日
全是瓜 郭碧婷谢依霖分享生娃秘诀（2025春·EP07）
第118集：第117期：小手办没有大烦恼2025年6月9日
惊喜！陈昊宇新专辑全网首唱（2025春·EP08）
第119集：第118期：“倪&妈”来了2025年6月16日
倪萍蔡明犀利“拷问”毛毛雪琴（2025春·EP09）
第120集：第119期：站在风中的人2025年6月23日
王安宇毛毛雪琴爆笑畅聊局！（2025春·EP10）
第121集：第120期：人间理想型（慢热版）2025年7月14日
白敬亭毛不易惊喜合唱！（2025夏·EP01）
第122集：第121期：善德物流来送荔枝啦！2025年7月21日
大鹏白客爆料《长安的荔枝》拍摄幕后（2025夏·EP02）
第123集：第122期：爱笑的眼睛2025年7月28日
田曦薇王佳怡偷偷蛐蛐许凯？（2025夏·EP03）
第124集：第123期：诞说无妨2025年8月4日
毛毛雪琴李诞爆笑辣评小卖部来信（2025夏·EP04）
第125集：第124期：人生不过三万天2025年8月11日
夏之光姚琛赵磊再合体！（2025夏·EP05）
第126集：第125期：开门！是洁癖星人2025年8月18日
维嘉papi自曝录节目狂哭不止？（2025夏·EP06）
第127集：第126期：推不开的贴贴怪2025年8月25日
王玉雯欧阳娣娣聊地球录制爆笑幕后（2025夏·EP07）
第128集：第127期：那些年，我们一起“追”的女孩们2025年9月1日
陈妍希颖儿变“娱乐圈红娘”？（2025夏·EP08）
第129集：第128期：平凡但不平常的一天2025年9月8日
尚雯婕朱丹爆料友谊保鲜秘诀（2025夏·EP09）
第130集：第129期：友情不怕“闯祸”2025年9月15日
李晟祝绪丹畅聊情感观（2025夏·EP10）
第131集：第130期：立秋得峰胜2025年10月20日
秋番回归！汪峰徐志胜爆笑熟人局（2025秋·EP01）
第132集：第131期：大包小裹来串门2025年10月27日
董洁分享好物毛毛雪琴狂种草（2025秋·EP02）
第133集：第132期：吃了么订单请查收2025年11月3日
地球团重聚，陈赫陈星旭美食投喂（2025秋·EP03）
第134集：第133期：好久不见老朋友2025年11月10日
赵晓卉周峻纬做寿桃为毛毛庆生（2025秋·EP04）
第135集：第134期：勇敢是爱里的通行证2025年11月17日
董璇在线回应和张维伊热搜争议（2025秋·EP05）
第136集：第135期：你好，旧时光2025年11月24日
戴军李静大型爆料现场（2025秋·EP06）
第137集：第136期：希望你永远快乐2025年12月1日
孟鹤堂张颜齐“魔丸兄弟”互怼（2025秋·EP07）
第138集：第137期：家里来了文化人儿2025年12月8日
董子健双雪涛聊创作趣事儿（2025秋·EP08）
第139集：第138期：恋爱补习班招生中2025年12月15日
李雪琴大赞王子文刘宇宁《玫瑰丛生》（2025秋·EP09）
第140集：第139期：东北味儿超标的跨年局2025年12月22日
酷酷的天放做客互怼爆梗不停（2025秋·EP10）
第141集：第140期：今天宜大笑2026年4月20日
春暖回归啦，吕严组团整活儿笑点拉满！（2026春·EP01）
第142集：第141期：朋友的朋友是朋友2026年4月27日
徐志胜过年变“迎客松”，班宇开聊文学！（2026春·EP02）
第143集：第142期：友情保鲜秘籍2026年5月4日
胡夏付辛博18年老友合唱《心酸》（2026春·EP03）
第144集：第143期：冠军夫妇的N种打开方式2026年5月11日
徐梦桃王心迪上演冠军版东北爱情故事（2026春·EP04）
第145集：第144期：致青春2026年5月18日
韩庚郑执聊新电影，大厨手艺鲜掉眉毛！（2026春·EP05）
第146集：第145期：最好的我们2026年5月25日
谭松韵董晴回忆姐妹友谊（2026春·EP06）
第147集：第146期：介绍一下，这是我的“油”物男友2026年6月1日
好甜！李川锤锤回忆恋爱故事（2026春·EP07）
第148集：第147期：大王见小王 老李遇小李2026年6月8日
李乃文辣评五哈地球团成员，王勉聊理想型（2026春·EP08）
第149集：第148期：放放风 更轻松2026年6月15日
小沈阳跟女儿沈佳润学跳舞变“四肢训练”（2026春·EP09）
第150集：第149期：淇姐跟她的两个小弟2026年8月3日
舒淇白举纲彭楚粤老友重聚（2026秋·EP01）
第151集：第150期：孔雪儿颜安来毛雪汪“相亲”啦2026年8月10日
颜安孔雪儿聊拍剧幕后，开演“相亲”小剧场！（2026秋·EP02）
第152集：第151期：都灵都灵 万事都灵2026年8月17日
陈都灵玩猜词游戏放飞自我（2026秋·EP03）
第153集：第152期：老辈子还是太有节目了2026年8月24日
瞿颖回忆胡兵童年经历落泪（2026秋·EP04）
第154集：第153期：小火慢热的琴友局2026年8月31日
辛云来魔术秀，王子奇大展厨艺！（2026秋·EP05）
第155集：第154期：今日“诞”生“竞”品啦2026年9月7日
易立竞李诞做客“反客为主”（2026秋·EP06）
第156集：第155期：我和我的“情敌”联手了！2026年9月14日
李一桐王佳佳畅聊新剧幕后（2026秋·EP07）
第157集：第156期：身边的那群幼稚鬼2026年9月21日
谭松韵刘学义李梦揭秘《兰香》幕后（2026秋·EP08）
第158集：第157期：海岛日志 “吵”前点映2026年9月28日
“海岛三人组”开启史诗级争论赛（2026秋·EP09）