# 向内一公里（2026）

- 类型：综艺 · 真人秀
- 地区：中国大陆
- 首播：2026-09-30
- 主演：杨澜
- 最新：更新至第4期
- 在线观看：https://www.kanpp.tv/variety/%E5%90%91%E5%86%85%E4%B8%80%E5%85%AC%E9%87%8C-2026

## 作品速览

《向内一公里》是2026年中国大陆真人秀综艺，杨澜主演。共1季，连载中，最新一期：第4期。看片片有9条播放线路，其中7条没有片头广告。资料更新于2026年10月21日。

## 追剧问答

### 《向内一公里》一共几期？

《向内一公里》全剧共4期，已经全部更新。

## 剧情简介

中国首档女性身心成长场景对话节目。杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从"知道"走向"做到" 。

## 更新记录

- 10月21日：更新为「第4期」
- 10月21日：更新为「更新至20261021期」
- 10月14日：更新为「更新至20261021第4期」
- 10月7日：更新为「更新至20261014第3期」
- 10月7日：更新为「更新至20261014期」
- 9月30日：更新为「更新至20261007第2期」
- 9月30日：更新为「更新至20260930」

## 播放线路

在作品页顶部直接播放，共 9 条线路：

- 魔都：更新至20261021期
- iKun：更新至20261021期
- 非凡：更新至第20261021期
- 如意：更新至20261021期
- 量子：更新至20261021期
- 光速：第4期（有片头广告）
- 巨量：第20261021期（有片头广告）
- 1080：更新至20261021期
- 暴风：更新至20261021第4期

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来源：看片片 https://www.kanpp.tv/variety/%E5%90%91%E5%86%85%E4%B8%80%E5%85%AC%E9%87%8C-2026（影视资料来自 TMDB 与各播放源，本站不存储视频文件）