分集 共125集
《御饭团》第 1 季 分集剧情共 125 集
第1集：第1周「御饭团与辣妹」（1）2024年9月30日
平成16年（2004年），米田结（桥本环奈）与父亲圣人（北村有起哉）、母亲爱子（麻生久美子）、祖父永吉（松平健）和祖母佳代（宫崎美子）一起生活在福冈县糸岛，家里以务农为生。升入高中后，结与青梅竹马阳太（菅生新树）和同班同学惠美（中村守里）聊起社团活动。阳太决定加入棒球部，惠美选择书法部，但结却迟迟想不出自己真正想加入的社团。放学后，结像往常一样前往常去的渔港眺望大海，却意外遭遇了一场突发状况……
第2集：第1周「御饭团与辣妹」（2）2024年10月1日
女主角结（桥本环奈）在放学后突然被一群辣妹包围，本以为自己会被痛揍一顿，没想到对方竟是在拉她入伙，邀请她加入辣妹团体——博多辣妹联盟（ハギャレン）。一问之下才得知，这个组织的初代总代竟然是她的姐姐步（仲里依纱），而且步还是辣妹们心目中的传奇领袖。回到家后，结在晚餐时向家人聊起这些辣妹的事情，没想到却意外引发了父亲圣人（北村有起哉）与祖父永吉（松平健）的激烈争吵……
第3集：第1周「御饭团与辣妹」（3）2024年10月2日
加入书法部后的结（桥本环奈），渐渐被学长风见（松本怜生）的言行所吸引，感受到青春的悸动。然而，当同班同学兼书法部成员惠美（中村守里）递给她正式的入部申请表时，结却仍然犹豫不决。不过，当她听说在福冈·天神举办的书法展上风见学长也会参加时，便立刻决定前往。与此同时，在米田家，母亲爱子（麻生久美子）听完结的讲述后，察觉到她对加入书法部的犹豫，开始为她担心起来。
展开其余 122 集剧情
第4集：第1周「御饭团与辣妹」（4）2024年10月3日
在天神的游戏中心附近，结（桥本环奈）偶然遇到了辣妹们，被她们执意要求加入博多辣妹联盟（ハギャレン），让她感到十分为难。就在这时，警察突然出现。原来，一名上班族男子看到结和辣妹们在一起，误以为她们在恐吓勒索，于是报警。辣妹们愤怒地反驳，坚称自己什么坏事都没做，但那名男子却仅凭外表判断她们，甚至辱骂她们是社会的渣滓……
第5集：第1周「御饭团与辣妹」（5）2024年10月4日
星期天，为了与憧憬的书法部学长风见（松本怜生）一起去参观展览，结（桥本环奈）来到约定地点——福博桥。看到风见的便装打扮，结不禁心跳加速。然而，在两人前往展览途中，她发现博多辣妹联盟（ハギャレン）的辣妹铃凛（すずりん，冈本夏美饰）正在派发纸巾。为了不被发现，结躲在风见身后，小心翼翼地前行。就在这时，铃凛的身体突然摇摇晃晃，接着瘫坐在地……
第6集：第2周「辣妹到底是什么？」（6）2024年10月7日
因受不了见死不救的个性，结（桥本环奈）出手帮助了辣妹们，从此机缘巧合地开始与姐姐步（仲里依纱）曾经创立的博多辣妹联盟（ハギャレン）成员秘密来往，而这一切都对家人保密。平日里，她在憧憬的风见学长（松本怜生）所在的书法部活动，周末则与辣妹们一起度过，过上了双重生活。另一方面，结的父亲圣人（北村有起哉）不断回味栄吉（松平健）对他说的话，思考着自己面对农业的态度。
第7集：第2周「辣妹到底是什么？」（7）2024年10月8日
被博多辣妹联盟的首领、辣妹露莉（大木美里亜）半强迫的结（桥本环奈），在书法部的风见学长（松本怜生）温柔指导下深受感动，渐渐觉得书法比当辣妹有趣得多。书法部决定为棒球队的比赛制作横幅助威，结也和惠美（中村守里）等人一起参与其中，沉浸在青春洋溢的氛围中，感受到前所未有的快乐。
第8集：第2周「辣妹到底是什么？」（8）2024年10月9日
结（桥本环奈）的父亲圣人（北村有起哉）一直对长女步（仲里依纱）当年变成辣妹、变得像不良少女一样的经历感到后悔，因此十分担心结会重蹈覆辙。然而，母亲爱子（麻生久美子）认为丈夫的担忧过于夸张，批评他反应过度，夫妻俩因此发生了争吵。与此同时，结不仅被圣人拿来与姐姐步比较，就连博多辣妹联盟（ハギャレン）的辣妹们也总是提起步，让她越来越感到烦躁和不满。
第9集：第2周「辣妹到底是什么？」（9）2024年10月10日
结（桥本环奈）与书法部的学长风见（松本怜生）、惠美（中村守里）等人一起，为幼时玩伴古贺阳太（菅生新树）所在的糸岛东高校棒球队加油助威。比赛进入第九局下半，双方比分战成 3 比 3 平，糸岛东高校进攻。此时，球队迎来无出局满垒的绝佳机会，只需一击便能赢得比赛。对战的福冈西高校决定更换投手。而当新上场的救援投手现身时，结突然意识到，对方的面孔似曾相识……
第10集：第2周「辣妹到底是什么？」（10）2024年10月11日
博多辣妹联盟（ハギャレン）的首领露莉（大木美里亜）在深夜于天神一带闲逛时，突然被一群男子包围，随后被赶来的警察保护并带走。第二天早晨，结（桥本环奈）正与父亲圣人（北村有起哉）和母亲爱子（麻生久美子）一起整理农作物。这时，她突然收到露莉的邮件。看完邮件后，结犹豫不决，不知道该如何向正在场的父亲开口……
第11集：第3周「梦想到底是什么？」（11）2024年10月14日
结（桥本环奈）为了与博多辣妹联盟（ハギャレン）的辣妹们一起在糸岛举办的节日庆典上表演帕拉帕拉舞，瞒着家人和学校的同学们偷偷练习。然而，她练舞的样子被青梅竹马兼同班同学——阳太（菅生新树）意外发现。出于好奇，阳太悄悄跟踪结的回程路线，并在她下车的电车站假装“偶遇”……
第12集：第3周「梦想到底是什么？」（12）2024年10月15日
为了在糸岛节日庆典上表演帕拉帕拉舞，结（桥本环奈）投入练习，却因此错过了米田家的门禁时间。为了帮结脱困，阳太（菅生新树）谎称两人正在交往，以此为她辩解。听到这番话，结的父亲圣人（北村有起哉）瞬间茫然失措，难以接受这个“震撼”的消息。然而，母亲爱子（麻生久美子）却一眼看穿，认为这不过是阳太的拙劣演技罢了。
第13集：第3周「梦想到底是什么？」（13）2024年10月16日
结（桥本环奈）与博多辣妹联盟（ハギャレン）的辣妹们接触越来越频繁，这让青梅竹马阳太（菅生新树）十分担心，因此他总是偷偷关注她的一举一动，试图“监视”她。另一方面，书法部的惠美（中村守里）告诉结，风见学长（松本怜生）曾与部长谈论自己喜欢的女生类型，而惠美觉得，学长描述的简直就是结的模样……
第14集：第3周「梦想到底是什么？」（14）2024年10月17日
结（桥本环奈）正与博多辣妹联盟（ハギャレン）的辣妹们在福冈·天神的游戏中心玩耍时，警察突然出现。据称，最近天神一带频繁发生年轻女性向上班族勒索钱财的案件。辣妹们听后，立刻警觉起来，以为自己被警方怀疑。然而，警察只是提醒她们小心，不要卷入类似事件，并没有直接对她们提出指控。
第15集：第3周「梦想到底是什么？」（15）2024年10月18日
结（桥本环奈）在路上遇到了一位迷路的女性，便主动带路帮忙指引。然而，她万万没想到，对方竟然是住在糸岛宿舍的高中棒球选手——四木翔也（佐野勇斗）的母亲。回到家后，父亲圣人（北村有起哉）突然问她：“如果我们全家要搬回神户，你会怎么办？” 结一时脑子转不过来，只能茫然地回答：“不知道……” 第二天放学后，结一个人坐在港口看海，这时翔也突然出现，并拿出栃木产的草莓，作为昨天受她帮助的谢礼。
第16集：第4周「我跟姐姐」（16）2024年10月21日
离开糸岛多年的步（仲里依纱）毫无预警地突然回到米田家，让结（桥本环奈）以及父母圣人（北村有起哉）、爱子（麻生久美子）都不知该如何面对她，一时间感到手足无措。步回到糸岛的消息很快在当地传开，这让她感到厌烦，但露莉（大木美里亚）等博多辣妹联盟（ハギャレン）的辣妹们却兴奋不已。
第17集：第4周「我跟姐姐」（17）2024年10月22日
听到步（仲里依纱）贬低博多辣妹联盟（ハギャレン）的言论，结（桥本环奈）感到愤怒，独自一人伫立在港口，回忆起小时候与姐姐共度的时光。时间回到1994年，当时父母圣人（北村有起哉）和爱子（麻生久美子）在神户的一家理发店工作，而5岁的结正沉迷于漫画里的美少女战士·水手月亮。步当时是中学生，最喜欢和好朋友真纪一起玩耍。
第18集：第4周「我跟姐姐」（18）2024年10月23日
结（桥本环奈）即将在糸岛节上表演帕拉帕拉舞，而祖父永吉（松平健）也计划在节日上表演魔术，并想请步（仲里依纱）做自己的助手。然而，步早已离开米田家，此时她正在天神，与年轻时的宿敌明日香（寺本莉绪）因某件事展开对决。另一方面，结仍难以接受步的存在，思绪不禁飘回童年时期的神户，回忆起那些过往时光。
第19集：第4周「我跟姐姐」（19）2024年10月24日
母亲爱子（麻生久美子）请结的青梅竹马阳太（菅生新树）帮忙设置电脑，打算自己开始写博客。与此同时，结（桥本环奈）正和博多辣妹联盟（ハギャレン）的成员们努力练习为节日准备的帕拉帕拉舞，但塔玛奇（谷藤海咲）却指出似乎还缺了点什么。另一方面，计划在糸岛节上表演魔术的永吉（松平健），向刚刚回到米田家的步（仲里依纱）提出，希望她能担任自己的助手。
第20集：第4周「我跟姐姐」（20）2024年10月25日
结（桥本环奈）和博多辣妹联盟（ハギャレン）终于迎来了在糸岛节上表演帕拉帕拉舞的时刻。然而，由于过度紧张，结在开场时就跳错了动作，一时间有些不知所措。与此同时，观众席上的惠美（中村守里）等书法部成员对于辣妹们的登场颇有微词，投以冷漠的目光。在这样的困境中，其他的博多辣妹联盟成员一边跳舞，一边试图鼓励结，让她振作起来。
第21集：第5周「那天的回忆」（21）2024年10月28日
糸岛祭典结束后，结（桥本环奈）独自站在海边，翔也（佐野勇斗）问她为何总是露出一副寂寞的表情。结回答说，或许是从九年前的那一天——1995年1月17日开始的，并回忆起自己的童年。那年，年仅六岁的结住在神户，深爱《美少女战士》动画，然而突如其来的阪神淡路大地震改变了一切……
第22集：第5周「那天的回忆」（22）2024年10月29日
1995年1月17日—— 阪神淡路大地震发生后，6岁的结（矶村アメリ）和家人一起在学校的避难所生活。某天，父亲圣人（北村有起哉）和母亲爱子（麻生久美子）外出查看灾区情况，趁此机会，结和姐姐步（高松咲希）偷偷跑回家。然而，当她们到达时，却看到父母呆立在废墟前，原本熟悉的家已经彻底倒塌，眼前的景象让结无法相信这是真实发生的事情……
第23集：第5周「那天的回忆」（23）2024年10月30日
永吉（松平健）主持的糸岛节庆庆功宴在米田家举行，博多辣妹联盟（ハギャレン）的成员们，以及和永吉一样支持福冈软银鹰队的伙伴等众多相关人士齐聚一堂。结（桥本环奈）和翔也（佐野勇斗）也一同参加，但步（仲里依纱）没有现身，而是独自待在房间里。在厨房里，佳代（宫崎美子）等人忙着准备糸岛的乡土料理——素面锅（そうめんちり），而爱子（麻生久美子）则回忆起当初移居糸岛时的往事。
第24集：第5周「那天的回忆」（24）2024年10月31日
糸岛节庆的庆功宴在米田家盛大举行时，步（仲里依纱）悄悄想要离开，却正好和刚回家的圣人（北村有起哉）碰个正着，随即又回到自己的房间，将自己锁了起来。另一方面，圣人把结（桥本环奈）叫到厨房，想问她究竟是在哪里认识了那些在宴会上闹腾的辣妹们，但这时，爱子（麻生久美子）出面打圆场，替结解围。
第25集：第5周「那天的回忆」（25）2024年11月1日
在糸岛节庆的庆功宴上，喝醉的圣人（北村有起哉）想起步（仲里依纱）高中时曾闹出过警察事件，不禁流露出后悔的情绪。另一方面，结（桥本环奈）本想送翔也（佐野隼斗）离开，但这时阳太（菅生新树）突然插了进来，质问翔也是不是和结关系很好。
第26集：第6周「我不当辣妹了」（26）2024年11月4日
在庆祝节日的宴会上，结（桥本环奈）听到了父亲圣人（北村有起哉）对成为辣妹的步（仲里依纱）的真实想法后，突然宣布不再当辣妹。除了圣人以外，家人们都对她的决定感到惊讶，但圣人自己因为宿醉，完全不记得自己说过什么。随后，结决定退出学校的书法部，并把空闲时间全部用来帮家里干农活。
第27集：第6周「我不当辣妹了」（27）2024年11月5日
结（桥本环奈）看着收在衣柜里的糸岛节舞台服，一时间陷入回忆，但随即像是要斩断思绪般把抽屉关上。另一边，步（仲里依纱）来到天神，去见博多辣妹联盟（ハギャレン），想打听结最近的情况。与此同时，米田家里，永吉（松平健）正午睡着，突然有个陌生男子上门拜访。
第28集：第6周「我不当辣妹了」（28）2024年11月6日
结（桥本环奈）在校内看到风见（松本怜生）和惠美（中村守里）在书法比赛中获奖的通知，一时间陷入感慨。就在这时，风见走过来，邀请她再次一起练习书法，但结却坚定地拒绝了。与此同时，博多辣妹联盟（ハギャレン）的莉萨蓬（田村芽实）也靠近她，结本想躲开，却被莉萨蓬拦住，对方笑着递给她一个纸袋，说是礼物。
第29集：第6周「我不当辣妹了」（29）2024年11月7日
因身体不适而卧床休息的结（桥本环奈），在喝下佳代（宫崎美子）熬制的热汤后，终于稍微恢复了精神。就在这时，步（仲里依纱）来到她的房间，告诉她自己明天就要回东京了。随后，步向结道歉，说之前突然提议让大家一起搬回神户的事情是自己考虑不周。接着，她低声吐露了自己的心声——至今仍无法释怀，在阪神淡路大地震中失去挚友真纪（大岛美优）的悲痛。
第30集：第6周「我不当辣妹了」（30）2024年11月8日
步（仲里依纱）和随行助理佐佐木佑马（一之濑渡）即将启程返回东京的这一天，博多辣妹联盟（ハギャレン）的成员们来到米田家探望结（桥本环奈）。当她们见到步时，纷纷赞叹不愧是大明星，围着她大加吹捧。成员们回忆起步曾说自己是“伪辣妹”，但现在看来，她依旧是最真实、最具魅力的辣妹领袖。听到这些话，步陷入沉思，随后做出决定，带着大家一起前往KTV欢唱。
第31集：第7周「饭团恋爱了」（31）2024年11月11日
向家人正式宣布要当辣妹的结（桥本环奈），重新回归加入了迎来新成员的博多辣妹联盟（ハギャレン）活动。与此同时，她想为之前在自己因过劳晕倒时施以援手的翔也（佐野勇斗）表达谢意。当她询问翔也想要什么作为回礼时，翔也只简单地说：“我需要补充体力。” 结对这个回答感到困惑，回到家后，便向佳代（宫崎美子）和爱子（麻生久美子）寻求灵感和建议。
第32集：第7周「饭团恋爱了」（32）2024年11月12日
结（桥本环奈）每天给翔也（佐野勇斗）送便当的事情被棒球部的教练注意到，并因此受到警告。回到米田家后，家人们对此展开了热烈讨论，众说纷纭。母亲爱子（麻生久美子）借机建议结趁此机会学习做饭，但结对此提不起兴趣。翌日，翔也主动约见结，并向她坦白自己一直没能告诉她便当可能对自己产生不良影响的原因，同时向她诚恳道歉。
第33集：第7周「饭团恋爱了」（33）2024年11月13日
结（桥本环奈）认真思考着自己与翔也（佐野勇斗）的关系，最终提议两人以邮件好友的方式保持联系。另一方面，翔也被棒球部的教练告诫，要舍弃一切与棒球无关的事。然而，得知以邮件交流的方式不会招致教练的责备，他感到欣喜不已。与此同时，结为了能在邮件中为翔也提供有用的信息，虽然只是临时抱佛脚，但还是开始学习关于营养的知识。
第34集：第7周「饭团恋爱了」（34）2024年11月14日
结（桥本环奈）听到翔也（佐野勇斗）信誓旦旦地表示，要在福冈大会上夺冠，并一定带她去甲子园，深受鼓舞，也重新下定决心全身心投入书法创作。终于，迎来了决赛之日。结与博多辣妹联盟（ハギャレン）的成员们赶往球场，并以融入帕拉帕拉舞步的原创表演，为翔也加油助威，气氛热烈非凡。
第35集：第7周「饭团恋爱了」（35）2024年11月15日
高中毕业后仍未确定未来方向的结（桥本环奈）来到正在劳作的圣人（北村有起哉）和爱子（麻生久美子）身边，郑重宣布自己终于找到了真正想做的事情——学习营养学，并为此希望进入专门学校深造。另一方面，听到结的决定后，爱子若有所思，并顺势劝圣人也向家人坦白自己的心愿，让家庭的每个人都能朝着自己真正想要的方向前进。
第36集：第8周「挥别糸岛，重返神户」（36）2024年11月18日
结（桥本环奈）离开福冈・糸岛的日子终于到来了。在车站，阳太（菅生新树）前来送别，结对他说：“你就像家人一样。”然而，阳太却心情复杂，并坚定地表示：“如果翔也（佐野勇斗）让你流泪，不管你人在神户还是哪里，我都会马上赶过去。”与此同时，永吉（松平健）和佳代（宫崎美子）则默默地在田间劳作，继续他们的日常生活。
第37集：第8周「挥别糸岛，重返神户」（37）2024年11月19日
圣人（北村有起哉）时隔多年回到神户，将理发店的招牌改为“Hair Salon Yoneda”，希望能吸引更多女性顾客。另一方面，结（桥本环奈）邀请了儿时的朋友菜摘（田畑志真）来家里做客。如今菜摘已是一名女大学生，她坦言自己比起学习，更想加入社团，早点交个男朋友。当菜摘问结是否有男朋友时，结拿出了翔也（佐野勇斗）的照片，向她展示。
第38集：第8周「挥别糸岛，重返神户」（38）2024年11月20日
结（桥本环奈）刚踏入营养专门学校，便遭到矢吹沙智（山本舞香）的质问：“你这身打扮是认真的吗？”气氛瞬间变得紧张，汤上佳纯（平祐奈）赶忙介入，试图缓和局势。与此同时，教室里还坐着一名看上去格格不入的中年男子。然而，他并非旁观者，而是正式入学的学生——森川（小手伸也）。他辞去了不动产公司职务，决定重新开始学习。
第39集：第8周「挥别糸岛，重返神户」（39）2024年11月21日
圣人（北村有起哉）与爱子（麻生久美子）的理发店焕然一新，正式重新开业。为了庆祝这一时刻，佐久间美佐江（木村绿子）、裁缝店老板要藏（内场胜则）等樱花通商店街的熟人纷纷前来道贺。与此同时，结（桥本环奈）在营养专门学校迎来了丰富多样的课程，拼尽全力跟上进度，苦苦挣扎。课间休息时，她与佳纯（平祐奈）聊起各自的情况，才得知佳纯的父母经营着一家医院。
第40集：第8周「挥别糸岛，重返神户」（40）2024年11月22日
矢吹沙智（山本舞香）认为如果和结（桥本环奈）、佳纯（平祐奈）、森川（小手伸也）分在同一个小组，就会导致自己学分不及格，于是请求换组。然而，授课老师石渡（水间龙）却布置了一项任务，要求他们在烹饪实习前制定完整的食谱。结和佳纯无法揣测石渡老师的真正用意，而沙智则毫不犹豫地表示，食谱由自己全权负责。回到家后，结向母亲爱子（麻生久美子）倾诉自己的困惑，希望得到一些建议。
第41集：第9周「支撑究竟意味着什么？」（41）2024年11月25日
在米田美发沙龙，商店街的众人闲聊时，听到结（桥本环奈）为了男友而立志成为营养师，圣人（北村有起哉）顿时慌了神，结果被大家纷纷劝诫。就在这时，步（仲里依纱）突然现身神户，令众人震惊。据说她刚从洛杉矶归国，这让米田家再次热闹起来。
第42集：第9周「支撑究竟意味着什么？」（42）2024年11月26日
在营养专科学校，结（桥本环奈）在运动生理学的实践课上全力奔跑，结果和同班的佳纯（平祐奈）一起累得筋疲力尽。然而，矢吹沙智（山本舞香）却跑得轻盈自如，脸上毫无疲态。看到这一幕，已经精疲力竭的森川（小手伸也）突然想起了什么。他回忆起自己的女儿曾经从事田径运动，并且自己在专业杂志上见过沙智的身影。
第43集：第9周「支撑究竟意味着什么？」（43）2024年11月27日
当结（桥本环奈）与翔也（佐野勇斗）见面并向他展示菜谱时，米田家这边，步（仲里依纱）和圣人（北村有起哉）正因为在商店街被经营鞋店的渡边孝雄（绪形直人）冷落而感到沮丧。看到两人情绪低落，爱子（麻生久美子）决定强行让他们转换心情，于是临时给结等人打电话，把大家召集起来，举办了一场铁板烧派对。
第44集：第9周「支撑究竟意味着什么？」（44）2024年11月28日
翔也（佐野勇斗）按照结（桥本环奈）制定的食谱持续用餐，但泽田（関口メンディー）指出营养可能不够，翔也内心虽然有所认同，但决定对此事对结保持沉默。另一方面，结与在米田家留宿的营养专科学校同学佳纯（平祐奈）共进早餐。在圣人（北村有起哉）和步（仲里依纱）展开激烈而诙谐的对话时，佳纯流露出对米田一家其乐融融氛围的羡慕之情。
第45集：第9周「支撑究竟意味着什么？」（45）2024年11月29日
圣人（北村有起哉）仍未能与渡边孝雄（绪形直人）拉近关系，于是再次前往他的鞋店，却目睹神户市职员若林（新纳慎也）被孝雄赶出来。随后，圣人与若林一同来到居酒屋，听若林讲述孝雄在震灾后的经历。另一方面，结（桥本环奈）在专科学校与沙智（山本舞香）交谈时，坦言自己并未真正理解自己想要支持的那个人。
第46集：第10周「每个人都有各自的选择」（46）2024年12月2日
位于神户樱花通商店街的“发廊米田”即将举办暑期儿童防灾演练，结（桥本环奈）受到了市政府职员若林（新纳慎也）的请求协助。与此同时，结的同学菜摘（田畑志真）提议将赈灾餐食改为烧烤，却被母亲美佐江（木村绿子）责备，认为她只顾着考虑联谊的事情。
第47集：第10周「每个人都有各自的选择」（47）2024年12月3日
结（桥本环奈）为了制定防灾演习的赈灾餐单，向佐久间美佐江（木村绿子）询问阪神・淡路大地震的情况，并回忆起自己在避难所收到饭团的情景。在一旁聆听的爱子（麻生久美子）也忆起当时的经历，并感慨道，由于饥饿，那份饭团显得格外美味。此外，美佐江还提到，当年圣人（北村有起哉）曾作为物资分类负责人发挥了重要作用。
第48集：第10周「每个人都有各自的选择」（48）2024年12月4日
结（桥本环奈）与专门学校的同学一起进行调查，了解阪神・淡路大地震时的赈灾餐食情况。调查结果显示，猪肉味噌汤（豚汁）是最常见的食物。然而，佐久间美佐江（木村绿子）提到，尽管名为猪肉味噌汤，但当时实际上并没有肉。福田（冈嶋秀昭）则表示，自己一直以为那就是正宗的猪肉味噌汤。而佳纯（平祐奈）则对汤中竟然还有其他意想不到的配料感到惊讶。
第49集：第10周「每个人都有各自的选择」（49）2024年12月5日
结（桥本环奈）为了进行炊饭支援准备的中期汇报，拜访了由佐久间美佐江（木村绿子）夫妇经营的面包店。美佐江表示，在经历阪神・淡路大地震之前，她从未烘焙过面包。结疑惑地问道，店铺原本是卖熟食的，为什么后来改成了面包店？美佐江回忆说，当时大家都低着头，脸上充满阴郁，而她希望通过面包的香气，让人们哪怕片刻也能感受到幸福，于是开始了这份事业。
第50集：第10周「每个人都有各自的选择」（50）2024年12月6日
结（桥本环奈）完成了翌日儿童防灾训练的炊饭支援准备后，与营养专科学校的伙伴们稍作休息。佳纯（平祐奈）注意到结格外执着于食物要热腾腾的，便提出疑问。结解释说，自己曾在地震时于避难所吃到冷掉的饭团，并因此抱怨过，如今回想起来对此感到后悔。因此，她希望这次的炊饭能带给大家温暖。随后，结回到家中，圣人（北村有起哉）则建议她参加防灾训练的总体会议。
第51集：第11周「就业到底是什么？」（51）2024年12月9日
儿童防灾训练的庆功宴在「发廊米田」举行，来自樱花商店街、结（桥本环奈）所在的营养专门学校以及米田家的众人齐聚一堂，互相慰劳彼此的辛苦。就在这时，曾是步（仲里依纱）助理的佐佐木佑马（一之濑瓦多）戴着墨镜突然现身，众人一时误以为是黑帮成员。步见状，疑惑地问佑马：「你不是还应该待在洛杉矶吗？」
第52集：第11周「就业到底是什么？」（52）2024年12月10日
结（桥本环奈）升入专门学校二年级，正式开始求职活动。在学校的休息时间，她表示希望进入能从事运动营养工作的公司，以支持从事社会人棒球的翔也（佐野勇斗）。沙智（山本舞香）将以田径实力著称的食品公司作为第一志愿，佳纯（平祐奈）则计划报考东京的医院。而森川（小手伸也）仍在谨慎斟酌自己的选择。
第53集：第11周「就业到底是什么？」（53）2024年12月11日
结（桥本环奈）与翔也（佐野勇斗）在一家大众餐馆用餐时，翔也随口提议结婚。然而，由于环境毫无浪漫氛围，结心想他应该更讲究场合。当结在学校提起此事时，佳纯（平祐奈）随意地说：“那就结婚呗。”但结表示自己并没有那个想法。听到这番对话的沙智（山本舞香）则直言，自己反对结婚这件事本身。
第54集：第11周「就业到底是什么？」（54）2024年12月12日
结（桥本环奈）与翔也（佐野勇斗）的关系迎来了新的发展。翔也所在的社会人棒球队的王牌投手泽田（关口Mendy）成功加入读卖巨人队，而结则被若林（新纳慎也）推荐翔也去欧力士（Orix）效力。另一方面，翔也被泽田告知“我有话要对你女朋友说”，这让他感到疑惑。尽管他试图向泽田打听详情，但对方却没有透露更多信息。最后，翔也仍然一头雾水地带着结前往公司。
第55集：第11周「就业到底是什么？」（55）2024年12月13日
结（桥本环奈）在神户的繁华街区，发现森森（小手伸也）正与一位陌生女性亲密交谈。第二天，她将此事告诉沙智（山本舞香）和佳纯（平祐奈），三人不禁怀疑森森是否有外遇。就在这时，森森突然出现，兴奋地宣布自己终于找到了工作。然而，沙智和佳纯却毫不客气地表示：“我们可不想再看到一个出轨的人！”
第56集：第12周「工作到底是什么？」（56）2024年12月16日
结（桥本环奈）正式开始在翔也（佐野勇斗）所属棒球队的电器公司员工食堂工作。然而，食堂的负责人立川（三宅弘城）却态度冷淡，直接表示不需要营养师，完全不愿搭理结。另一方面，翔也所在的棒球队迎来了一位实力强劲的新秀强打者，队内的紧张氛围逐渐加剧。
第57集：第12周「工作到底是什么？」（57）2024年12月17日
在结（桥本环奈）向立川（三宅弘城）提出调整食堂菜单的建议后，立川勃然大怒。次日清晨，结从原口（萩原利久）那里得知了立川的过往经历。结询问是否有料理的食谱，结果被告知所有的配方都只存在于立川的脑海中。于是，结和原口决定在不惊动立川的情况下，偷偷观察他的烹饪过程，并尝试整理出详细的食谱。
第58集：第12周「工作到底是什么？」（58）2024年12月18日
结（桥本环奈）的青梅竹马阳太（菅生新树）突然现身神户，结便带他去了米田家。围坐在一起的圣人（北村有起哉）和爱子（麻生久美子）向阳太询问近况，得知他因出差来到神户，目前在一家IT企业努力打拼。爱子随即请求阳太帮忙制作理发店的官网，但圣人却坚持认为没有必要，导致现场气氛再次变得紧张。
第59集：第12周「工作到底是什么？」（59）2024年12月19日
爱子（麻生久美子）留下字条后离家出走，使得在理发店工作的圣人（北村有起哉）手忙脚乱，焦头烂额。另一方面，在公司食堂工作的结（桥本环奈）首次被立川（三宅弘城）委托负责制定每日特餐的菜单。面对必须将食材成本控制在200日元以内的要求，结在午餐时间前的两个小时里拼命思考，终于完成了一道菜肴。
第60集：第12周「工作到底是什么？」（60）2024年12月20日
由于爱子（麻生久美子）离家出走，结（桥本环奈）在理发店帮忙时，迎来了一位通过店铺官网找到这里的顾客，这让圣人（北村有起哉）感到疑惑不解。通过电脑搜索后，他们发现确实存在“Hair Salon Yoneda”的官方网站。结等人以为是爱子悄悄制作的，然而，接连不断的客人纷纷上门，使得店里一片忙乱。
第61集：第13周「幸福到底是什么？」（61）2024年12月23日
得知翔也（佐野勇斗）因肩伤无法正常投球后，结（桥本环奈）质问他为什么不早点告诉自己。翔也解释说，本想开口时，刚好阳太（菅生新树）来了，结果错过了时机。结听后表示，那时候她还以为他要向自己求婚。与此同时，翔也被教练告知自己不会被选入职业联赛选秀，感到极度绝望。
第62集：第13周「幸福到底是什么？」（62）2024年12月24日
无法继续打棒球的翔也（佐野勇斗）被调至总务科全职工作，但因不会使用电脑，被资深女职员视为累赘。另一方面，结（桥本环奈）为员工食堂重新制定了所有菜单的食谱，令立川（三宅弘城）和原口（萩原利久）大为赞赏。然而，午休时，翔也因自尊心受挫，无颜面对众人，迟迟不愿前往食堂。
第63集：第13周「幸福到底是什么？」（63）2024年12月25日
与翔也（佐野勇斗）分手后的结（桥本环奈），在联谊场合被质疑成为营养师是否有意义，回程途中陷入沉思。此时，恰好路过的步（仲里依纱）见状，结忍不住哭着扑进步的怀里。回到家后，步从爱子（麻生久美子）口中得知结与翔也的情况，终于明白结为何哭泣，不禁感叹年轻真好，流露出一丝羡慕之情。
第64集：第13周「幸福到底是什么？」（64）2024年12月26日
回到福冈・糸岛的结（桥本环奈）问永吉（松平健）和佳代（宫崎美子）是否从爱子（麻生久美子）那里听说了自己回来的原因。永吉淡然地回应：“回家不需要理由。” 另一方面，在大阪的翔也（佐野勇斗）则被步（仲里依纱）和畅美香（松井玲奈）讲解“辣妹的本质”究竟是什么。
第65集：第13周「幸福到底是什么？」（65）2024年12月27日
结（桥本环奈）在小酒馆“卑弥呼”与佳代（宫崎美子）聊天，听到她说“只要和荣吉（松平健）在一起就很幸福”，不禁想起了翔也（佐野勇斗）。随后，结站在米田家的厨房里，为晚餐准备蒜香猪肉洋葱炒菜。然而，在做饭的过程中，她的脑海中不断闪现出自己与翔也相识以来的点点滴滴，各种回忆交织而过。
第66集：第14周「结婚到底是什么呢？」（66）2025年1月6日
结（桥本环奈）从糸岛回到神户，受到爱子（麻生久美子）和步（仲里依纱）的迎接。然而，除了她的祖父永吉（松平健）和祖母佳代（宫崎美子），翔也（佐野勇斗）也一同前来，并郑重其事地提出了两人的结婚计划。面对爱子等人的提问，永吉一一作答，但圣人（北村有起哉）却突然发怒，明确表示反对这场婚事。结和翔也原本期待爱子会支持他们的决定，不禁紧张地等待她的回应。
第67集：第14周「结婚到底是什么呢？」（67）2025年1月7日
翔也（佐野勇斗）的母亲幸子（酒井若菜）从栃木赶到神户的理发店，结（桥本环奈）和翔也得知后，急忙赶往米田家。幸子误以为翔也决定入赘是受到结的逼迫，便以曾是“女士帮派”成员的气势，带着火药味十足的语气质问结。翔也连忙解释，这完全是自己做出的决定，并非结的要求，但幸子依然不愿相信。就在双方僵持不下时，爱子（麻生久美子）突然以昔日不良少女的气势迎战，场面瞬间变得火花四溅。
第68集：第14周「结婚到底是什么呢？」（68）2025年1月8日
步（仲里依纱）问圣人（北村有起哉）是不是又买了手机，步回答说这次是智能手机。爱子（麻生久美子）对这款刚上市的新产品感到惊讶，但圣人却依旧坚持认为自己不需要这种东西。与此同时，结（桥本环奈）向家人报告，为了攒婚礼资金，她已经开始记账，并计划通过节约开支来实现目标。
第69集：第14周「结婚到底是什么呢？」（69）2025年1月9日
负责开发中炊饭器试吃会的翔也（佐野勇斗），由于当天试吃的员工人数突然减少，不得不四处奔走寻找替补人员。结（桥本环奈）在一旁焦急万分，而开发部的成员们则已经放弃，准备撤场。就在这时，翔也赶了回来，并兴奋地宣布，棒球队愿意帮忙。随后，棒球队员们陆续走进会场，开始试吃。
第70集：第14周「结婚到底是什么呢？」（70）2025年1月10日
结（桥本环奈）和翔也（佐野勇斗）为了推进一直被搁置的婚事，向双方父母说明了他们制定的生活规划。翔也表示，自己在公司首次被赋予了责任重大的工作，这让他对除了棒球以外的职业生涯也稍微有了一些自信。对此，圣人（北村有起哉）则质疑道：“既然翔也已经不再是棒球选手，那结还会继续做营养师吗？”
第71集：第15周「这就是我们的生存之道」（71）2025年1月13日
2010年春，结（桥本环奈）与翔也（佐野勇斗）在大阪的公寓里开始了新婚生活。两人分担家务，夫妻二人共同工作，生活充实而幸福。然而，从某个时候起，结的身体状况开始变差。她为了不让翔也和员工食堂的原口（萩原利久）担心，悄悄地忍受着不适继续工作。她的食欲也逐渐下降。察觉到结的异样后，翔也开始思考该如何让她吃点东西。
第72集：第15周「这就是我们的生存之道」（72）2025年1月14日
住院中的结（桥本环奈）被管理营养师西条（藤原纪香）要求禁食，她虽然担心不吃东西是否真的没问题，但还是决定听从建议。结果，她的身体状况逐渐稳定下来，西条向她解释了其中的原因，结不仅对专业知识感到佩服，也对西条的人品深感敬仰。另一方面，翔也（佐野勇斗）向爱子（麻生久美子）和圣人（北村有起哉）报告了结平安无事的消息，让二人终于松了一口气。
第73集：第15周「这就是我们的生存之道」（73）2025年1月15日
结（桥本环奈）一行人在电视上得知东日本大地震发生的消息。看到灾区的画面后，步（仲里依纱）呼吸急促，站在一旁的千美香（松井玲奈）连忙搂住她，给予安慰。正在老家里的结，与爱子（麻生久美子）和圣人（北村有起哉）一起担心步的状况。直到晚上，步终于勉强回到家中。结看着她，思索片刻，随后开口询问：“有没有什么是我能做的？”
第74集：第15周「这就是我们的生存之道」（74）2025年1月16日
步（仲里依纱）听说渡边孝雄（绪形直人）联系千美香（松井玲奈），希望延迟定制鞋的交货期后，担心不已，赶往鞋店。到了店里，她发现孝雄正忙着整理鞋子，准备送往东北的灾区。步想要帮忙，但孝雄却对她说：“如果你是个辣妹，那就去做只有辣妹能做的事情。”听到这句话，步陷入沉思，开始思考自己究竟能做些什么。
第75集：第15周「这就是我们的生存之道」（75）2025年1月17日
2012年1月17日。结（桥本环奈）在神户，与父母及商店街的人们一起，为17年前在阪神·淡路大地震中逝去的生命默哀。然而，她隐约感到，震灾的记忆正在逐渐被人遗忘。因此，她更加坚定地认为，必须将这段历史传承给孩子们这一代。与此同时，步（仲里依纱）则与渡边孝雄（绪形直人）一同，在真纪的墓前默哀，寄托哀思。
第76集：第16周「笑吧，辣妹们」（76）2025年1月20日
结（桥本环奈）的家中，福冈时期的辣妹好友露莉（大木美里亜）突然造访。她诉说着自己的遭遇——原本在福冈的一家服装店工作，但店铺倒闭后转职到东京，没想到这家店也关闭了，导致她失业。尽管如此，她却不愿就这样灰溜溜地回到福冈，因此请求结让她在家里暂住一晚。面对露莉的困境，结决定向步（仲里依纱）咨询，看看能否帮她找到新的工作机会。
第77集：第16周「笑吧，辣妹们」（77）2025年1月21日
步（仲里依纱）担心自己的朋友千美香（松井玲奈），她经营着一家辣妹风格的古着店，最近却过于沉迷于刚交往的男友。听到这番话后，露莉（大木美里亚）好奇地询问对方的职业，得知他是一名IT程序员，从事游戏开发工作。就在这时，步在福冈时期的竞争对手——大河内明日香（寺本莉绪）突然现身，让气氛变得紧张起来。
第78集：第16周「笑吧，辣妹们」（78）2025年1月22日
露莉（大木美里亚）向爱子（麻生久美子）提起，步（仲里依纱）至今仍在苦恼，自己能为东日本大地震的受灾者做些什么。然而，爱子表示，这是步需要自己找到答案的问题。 就在此时，千美香（松井玲奈）的男友突然来到步她们的店里，并提议要给步介绍不错的男性朋友，于是大家决定举办一场联谊会。 与此同时，圣人（北村有起哉）等人正在商讨如何振兴商店街，使其重新焕发活力。
第79集：第16周「笑吧，辣妹们」（79）2025年1月23日
在糸岛经营小酒馆的姬子（池畑慎之介）突然来到神户，爱子（麻生久美子）将他介绍给商店街的众人。姬子表示自己只是旅行途中顺便来到神户，而圣人（北村有起哉）则向他提到，大家正在一起思考如何振兴商店街。听后，姬子提出，要让商店街热闹起来，就必须举办嘉年华。
第80集：第16周「笑吧，辣妹们」（80）2025年1月24日
姬子（池畑慎之介）将米田家的人全部叫来，并揭露了抢劫了千美香（松井玲奈）店铺的犯人。这个人竟然是步（仲里依纱），让步震惊不已，连忙全盘否认。与此同时，正在处理抢劫事件善后的千美香发现，她的男朋友一直在撒谎，名字、工作等一切都是假的。她对步说，正如步所预料的那样，自己又被一个废物欺骗了。
第81集：第17周「重启」（81）2025年1月27日
结（桥本环奈）向翔也（佐野勇斗）报告步（仲里依纱）和千美香（松井玲奈）经营的古着店遭窃，翔也听后十分担心她们的安危。另一方面，在古着店里，千美香向步和露莉（みりちゃむ）宣布自己决定关闭店铺。对此，步没有气馁，反而提议既然要关店，那就最后来一场盛大的狂欢，以最华丽的方式画上句号。
第82集：第17周「重启」（82）2025年1月28日
步（仲里依纱）来到好友真纪的父亲——孝雄（绪形直人）的病房探望。看到孝雄因自己渐渐淡忘真纪而感到沮丧，步试图安慰他，但孝雄却反过来让步更关心自己的人生。与此同时，在樱花通商店街，结（桥本环奈）的青梅竹马菜摘（田岛志真）提出了一项新的商店街振兴计划。
第83集：第17周「重启」（83）2025年1月29日
步（仲里依纱）找到了一盘录有生前真纪声音的磁带，并让渡边孝雄（绪形直人）听。这让孝雄回忆起真纪的母亲早逝的往事，并缓缓诉说自己的心境。与此同时，正在努力振兴的樱花通商店街，虽然推出了吸引顾客的特色菜单，但销量惨淡，佐久间美佐江（木村绿子）等人不禁叹气。
第84集：第17周「重启」（84）2025年1月30日
步（仲里依纱）来到自己工作的店铺，惊讶地发现原本热闹的氛围已经平静下来。对此，千明香（松井玲奈）等人解释说，虽然来店的顾客减少了，但邮件订单却在不断增加。与此同时，步向经营鞋店的渡边孝雄（绪形直人）订购了一双定制鞋，这激发了孝雄的工匠精神。另一方面，樱花通商店街的人们得知孝雄决定出售土地的消息，对这一变化感到震惊。
第85集：第17周「重启」（85）2025年1月31日
由于在社交媒体上发布了极具冲击力的宣传内容，樱花通商店街吸引了新的顾客，店主们也因此重新焕发活力。就在这时，翔也（佐野勇斗）来到圣人（北村有起哉）的理发店，对圣人的工作态度深感钦佩。然而，街头却突然传来消息，说佐久间美佐江（木村绿子）正在和她视为竞争对手的购物中心开发负责人高泽（加藤虎之介）针锋相对，对峙的场面让周围的人议论纷纷。
第86集：第18周「饭团，成为管理营养师」（86）2025年2月3日
结（桥本环奈）考取了管理营养师资格后，从星河电器辞职，转而在大阪新淀川纪念医院的营养科工作，并在平成30年迎来了第四年。她的职场同事包括营养科科长冢本（滨田麻里）、后辈以及负责烹饪业务的外包公司营养师柿沼（岛瑞香奈）。另一方面，女儿花（宫崎莉里沙）已经成为一名小学生，并沉迷于足球运动。
第87集：第18周「饭团，成为管理营养师」（87）2025年2月4日
结（桥本环奈）接到外科医生蒲田（中村安）的指示，要确保下周即将接受手术的患者能够充分进食。为此，结向患者了解日常饮食习惯，并与负责护理的护士共享住院期间的饮食方针。对于容易呛咳的患者，她还请来了言语治疗师协助。另一方面，翔也（佐野勇斗）在下班后前往岳父的理发店帮忙。
第88集：第18周「饭团，成为管理营养师」（88）2025年2月5日
结（桥本环奈）受到营养科长冢本（滨田玛丽）的建议，去观察NST（营养支持团队）的工作方式，并与团队成员会面。该团队除了管理营养师外，还包括医生松崎（永野宗典）、护士桑原（妃海风）、言语治疗师杉泽（犬饲贵丈）以及药剂师筿宫（辻凪子）。团队随即前往查房，照顾目标患者，结则跟随他们一起行动。
第89集：第18周「饭团，成为管理营养师」（89）2025年2月6日
在“米田理发店”，佐久间美佐江（木村绿子）等人从爱子（麻生久美子）那里听说结（桥本环奈）在NST（营养支持团队）工作后，纷纷表示自己从未听说过NST。而裁缝店的高桥要藏（内场胜则）甚至误以为NST是搞笑艺人的学校，结果被美佐江吐槽。另一方面，翔也（佐野勇斗）再次对圣人（北村有起哉）的工作态度深感敬佩。
第90集：第18周「饭团，成为管理营养师」（90）2025年2月7日
对于因溃疡性结肠炎住院的患者堀内拒绝进食，并抱怨食物难以下咽，结（桥本环奈）深感担忧。某天，堀内的妻子拦住结，向她咨询情况。她表示，最近堀内的便血情况加重，腹部剧痛，并且一直在意喉咙，似乎吞咽食物时感到困难。结于是询问她是否已将这一情况告知负责的医生森下（马场彻）。
第91集：第19周「母亲意味着什么？」（91）2025年2月10日
翔也（佐野勇斗）前往神户，向圣人（北村有起哉）表示自己想辞去公司职员的工作，转行成为理发师。对此，圣人告诉他，理发师需要考取资格证，不是轻易就能成为的职业，而爱子（麻生久美子）则担心学费等经济问题。面对这样的父母，结（桥本环奈）则安慰他们，说自己的工资上涨了，而且已经存了一定的积蓄，所以没问题。
第92集：第19周「母亲意味着什么？」（92）2025年2月11日
爱子（麻生久美子）在自己运营的博客收到一封男性发来的私信，对方表示想要见面。她没有告诉圣人（北村有起哉），便独自前往梅田赴约。 另一方面，结（桥本环奈）在对低营养患者——曾根麻利绘的母亲进行问诊时得知，麻利绘在节食前最喜欢吃大阪烧。因此，结决定邀请麻利绘参加第二天举办的饮食指导讲座。
第93集：第19周「母亲意味着什么？」（93）2025年2月12日
结（桥本环奈）对低营养却不愿意好好进食的患者——曾根麻利绘十分在意，想立刻去看看她的情况。然而，营养科长冢本（滨田玛丽）提醒她，对于像麻利绘这种情况的患者来说，在用餐时频繁去查看反而会造成心理压力，让她打消了这个念头。另一方面，在神户的“米田美发沙龙”，爱子（麻生久美子）再次穿着时髦的衣服外出，圣人（北村有起哉）一脸疑惑地目送她离开。
第94集：第19周「母亲意味着什么？」（94）2025年2月13日
步（仲里依纱）在梅田目击到爱子（麻生久美子）与一位风度翩翩的男性并肩而行，随即向圣人（北村有起哉）汇报。然而，圣人并不愿意相信此事，就在这时，爱子回到了店里。等爱子离开后，圣人特意嘱咐在场的翔也（佐野勇斗），不要把这件事告诉结（桥本环奈）。然而，翔也独自难以承受这个秘密，最终还是向结说了出来。
第95集：第19周「母亲意味着什么？」（95）2025年2月14日
结（桥本环奈）来到正准备擅自出院的低营养患者——曾根麻利绘（桧山ありす）的病房，对她说道：“如果你现在就出院，今后一定会后悔一辈子。”然而，麻利绘却反驳道：“后悔？我早就已经后悔了。小时候，我逼着自己吃母亲做的饭，结果导致自己变得不容易瘦下来。”另一方面，在神户的圣人（北村有起哉）注意到邮件中夹着自己的人体检查报告通知书。
第96集：第20周「活着到底意味着什么？」（96）2025年2月17日
圣人（北村有起哉）收到了体检报告，被通知需要对胃进行精密检查，他开始担心起来，并在网上查找相关信息。另一方面，结（桥本环奈）因未能及时察觉到患者矶山八重子的病情而自责，甚至考虑是否应该退出负责该患者的工作。但营养科长冢本（滨田マリ）反对这个想法，并告诉她，如果经验和知识不足，就去学习，而真正重要的是不要对工作变得麻木。
第97集：第20周「活着到底意味着什么？」（97）2025年2月18日
翔也（佐野勇斗）的母亲幸子（酒井若菜）从栃木来到神户看望孙子，并聊起了草莓种植的乐趣。爱子（麻生久美子）对其中的奥妙产生了兴趣，而圣人（北村有起哉）却因需要接受胃部精密检查而心事重重，借故离开了现场。与此同时，结（桥本环奈）发现圣人在偷偷拿出胃药服用。
第98集：第20周「活着到底意味着什么？」（98）2025年2月19日
因需要接受胃部精密检查而忧心忡忡的圣人（北村有起哉），在渡边孝雄（绪形直人）的邀约下，精心打扮后漫步大阪街头，并在居酒屋向孝雄倾诉自己的烦恼。另一方面，爱子（麻生久美子）告诉步（仲里依纱）圣人不见了，步正准备出去寻找时，突然收到孝雄的邮件，告知她圣人在自己身边。
第99集：第20周「活着到底意味着什么？」（99）2025年2月20日
结（桥本环奈）在医院里，与爱子（麻生久美子）一起从森下医生（马场彻）那里听取圣人（北村有起哉）的胃部精密检查结果。另一方面，步（仲里依纱）在古着店向前来拜访的渡边孝雄（绪形直人）展示了自己正在创立的原创品牌样品。然而，孝雄看后担心地指出，衣服的缝制工艺似乎还有些欠缺。
第100集：第20周「活着到底意味着什么？」（100）2025年2月21日
结（桥本环奈）等人在医院里，外科医生蒲田（中村安）向他们说明，圣人（北村有起哉）的胃癌手术非常成功，但接下来的五年仍需要密切观察。回到病房后，圣人提到自己在手术过程中做了一个梦。术后，结负责他的饮食护理，圣人按照结的指导，逐步适应，从流食慢慢恢复到普通饮食。
第101集：第21周「米田家的诅咒」（101）2025年2月24日
永吉（松平健）和佳代（宫崎美子）突然从福冈・糸岛来到神户，结（桥本环奈）一家久违地围坐在一起共进晚餐。结原以为他们是因为担心圣人（北村有起哉）的病情而特地赶来，然而永吉却表示，此行的目的只是想和大家一起去看看“太阳之塔”。此外，永吉还向商店街的佐久间美佐江（キムラ绿子）吹嘘，说当年1970年大阪世博会能够成功举办，全靠自己的功劳。
第102集：第21周「米田家的诅咒」（102）2025年2月25日
来到神户的永吉（松平健）与圣人（北村有起哉）大吵一架，之后便和佳代（宫崎美子）一起住进了结（桥本环奈）的公寓。永吉难得与结小酌一杯，然而佳代却感叹他如今已经远不如从前能喝了。等永吉睡下后，结向佳代询问争吵的真正原因。与此同时，圣人显得异常沉默，令爱子（麻生久美子）不禁感到疑惑。
第103集：第21周「米田家的诅咒」（103）2025年2月26日
结（桥本环奈）来到神户的米田家，向圣人（北村有起哉）提起永吉（松平健）当年原本为大学进学准备的那笔钱究竟被用到了哪里。结表示这都是“米田家的诅咒”所导致的，但圣人却完全不理解这句话的意思。与此同时，永吉并不知道佳代（宫崎美子）已经把真相告诉了结，而翔也（佐野勇斗）则主动与永吉周旋，以分散他的注意力。
第104集：第21周「米田家的诅咒」（104）2025年2月27日
永吉（松平健）来到大阪万博公园，参观太阳之塔时，偶然遇到了一位公园导览员女性（麻生祐未），对方正在帮一名孩子寻找掉落的钱包。永吉主动上前协助，一起展开寻找。与此同时，在医院工作的结（桥本环奈）正在为一名因重症妊娠恶阻住院的孕妇担忧，想方设法改善她的食欲。为了帮助患者，结决定挑战制作一款特制的味噌汤，希望能让孕妇顺利进食。
第105集：第21周「米田家的诅咒」（105）2025年2月28日
永吉（松平健）擅自将圣人（北村有起哉）上大学的学费借给了别人，这究竟是“米田家的诅咒”——也就是他们家族特有的助人行为，还是单纯的鲁莽之举，结（桥本环奈）对此感到疑惑不解。就在此时，他们意外地遇到了当年的相关人士，并从对方口中得知了永吉当年究竟把钱借给了谁，以及背后的真实情况。
第106集：第22周「理想与现实是什么？」（106）2025年3月3日
由于结（桥本环奈）从事营养指导的工作，她有时会被患者认为是“可怕”或“严厉”的人，这让她心情复杂。而此时，她的青梅竹马佐久间菜摘（田畑志真）却突然说自己可能会辞去便利店公司的工作，这让结感到惊讶。菜摘在便当开发部门工作，正在提案适合老年人的便当。然而，可能因为过去的失败，她的提案总是被部长严厉批评，无论提出什么点子，都会被全盘否定。
第107集：第22周「理想与现实是什么？」（107）2025年3月4日
结（桥本环奈）收到朋友菜摘（田畑志真）所在的便利店公司关于共同开发便当的委托，于是向营养科长冢本（滨田玛丽）咨询。冢本爽快地答应了这个提案，并在几天后安排了会议。会议上，除了菜摘之外，便利店公司的商品开发部长以及负责便当生产的合作公司管理营养师也一同出席。另一方面，结的丈夫翔也（佐野勇斗）对女儿花的足球训练越来越投入，逐渐变成了热血指导员。
第108集：第22周「理想与现实是什么？」（108）2025年3月5日
结（桥本环奈）和菜摘（田畑志真）听取了负责生产的管理营养师的反馈，了解到自己设计的便利店便当为何被否决，最终决定放弃开发计划。回到家后，结发现女儿花情绪低落，便询问发生了什么。花告诉她，在足球比赛中因射门失误导致球队失利，感到非常懊恼。结安慰她说：“那就下次再努力吧。”然而，花却低落地表示，她更担心父亲翔也（佐野勇斗）会因此感到失望。
第109集：第22周「理想与现实是什么？」（109）2025年3月6日
樱花通商店街的裁缝店老板要藏（内场胜则）因需要照顾妻子，决定搬离神户，前往养老院生活，并在理发店向大家告别。听到这番对话后，结（桥本环奈）意识到老年人的饮食需要更多关注，因此更加坚定地认为应该开发适合老年人的便当。而菜摘（田畑志真）也重新燃起斗志，决定再次说服部长。
第110集：第22周「理想与现实是什么？」（110）2025年3月7日
向部长进行便利店便当开发提案的菜摘（田畑志真），在被部长否定后，开始讲述自己从结（桥本环奈）那里学到的“虚弱（フレイル）”一词的含义，以此强调老年人饮食的重要性。另一方面，正在筹备原创辣妹（ギャル）品牌展示会的步（仲里依纱），专注于通过网络文章进行宣传，并逐渐看到宣传带来的效果。
第111集：第23周「就算分开了，我们也依然相连？」（111）2025年3月10日
在日本首次确认新冠病毒感染，医院内弥漫着警惕气氛的情况下，结（桥本环奈）对于好友菜摘（田畑志真）提出的共同开发便利店便当的邀请，感到犹豫不决。另一方面，步（仲里依纱）为了推广自己的品牌，与佑马（一之濑渡）等人一起积极筹备春季时尚活动。
第112集：第23周「就算分开了，我们也依然相连？」（112）2025年3月11日
随着新冠疫情的扩散，管理营养师结（桥本环奈）等人也被要求减少与普通病房患者的接触，食事指导被限制为每周一次。结原本每天都会露面，通过交流来确认患者的状况，因此回家后，她向圣人（北村有起哉）和翔也（佐野勇斗）倾诉了自己的无奈与痛苦。就在此时，正在前往糸岛探望佳代（宫崎美子）的爱子（麻生久美子）通过网络视频通话邀请他们进行远程交流。
第113集：第23周「就算分开了，我们也依然相连？」（113）2025年3月12日
由于新冠疫情导致的紧急事态宣言，餐饮店被迫暂停营业，而经营理发店的圣人（北村有起哉）也陷入困惑，不知道自己是否可以继续营业，于是向在市政府工作的若林（新纳慎也）求助。另一方面，创立了原创品牌的步（仲里依纱）本以为会因库存积压而沮丧，然而，她的产品在网络商城上大卖，反而士气高涨。
第114集：第23周「就算分开了，我们也依然相连？」（114）2025年3月13日
结（桥本环奈）与因新冠疫情大规模爆发而身心俱疲的护士桑原（妃海风）和森下医生（马场彻）交谈，彼此分享了无法挽救本应能够获救的生命的痛苦与无力感。另一方面，在神户的米田家，由于爱子（麻生久美子）前往糸岛不在家，圣人（北村有起哉）专心钻研料理，翔也（佐野勇斗）惊讶地发现他的厨艺突飞猛进，忍不住夸奖他。
第115集：第23周「就算分开了，我们也依然相连？」（115）2025年3月14日
结（桥本环奈）在职场上与同事们感叹，医护人员的孩子在学校里被孤立的现状。听到这一切的科长冢本（滨田玛丽）建议结接受便利店公司的转职邀请，认为这可能是一个不错的机会。回到家后，步（仲里依纱）打来视频电话，看见结素颜且头发凌乱，便鼓励她好好打扮一下，让自己精神振作起来。
第116集：第24周「家人到底是什么？」（116）2025年3月17日
2023年已经成为一名成熟理发师的翔也（佐野勇斗），对自己已经升入初中的女儿花逐渐变得成熟而感到担忧。然而，结（桥本环奈）劝他不要过度干涉。另一方面，步（仲里依纱）凭借直播视频，被称为“辣妹精神的传道师”，人气飙升，成为炙手可热的网络红人。就在这时，结所在的医院收治了一名因营养不良而住院、身份不明的少女……
第117集：第24周「家人到底是什么？」（117）2025年3月18日
爱子（麻生久美子）向结（桥本环奈）和步（仲里依纱）透露，自己想和圣人（北村有起哉）一起搬到糸岛生活。结担心佳代（宫崎美子）的健康状况，但爱子表示佳代依然很健康。为了更好地与圣人沟通，爱子听取了步的建议，并按照建议的方式向圣人提出了移居的想法。与此同时，在结所在的医院里，因营养不良住院的少女田原诗突然表示要自行出院……
第118集：第24周「家人到底是什么？」（118）2025年3月19日
结（桥本环奈）的女儿花在医院里，试图帮助少女田原诗躲避他人的目光。然而，诗的身体状况很差，几乎无法顺利行动。随后，结注意到诗手中的一面手镜，其品牌正是步（仲里依纱）所创立的。意识到这一点后，结对诗说道：“把手镜交给我修理吧。”
第119集：第24周「家人到底是什么？」（119）2025年3月20日
爱子（麻生久美子）来到福冈·糸岛，探望独自生活的佳代（宫崎美子）。在一起干农活的过程中，爱子试图探寻佳代坚持留在糸岛的真正原因。 另一方面，圣人（北村有起哉）在空荡荡的理发店里独自一人，回顾自己一直以来对神户的执着，同时思考着关于移居的事情。
第120集：第24周「家人到底是什么？」（120）2025年3月21日
结（桥本环奈）想尽办法让因营养不良住院的少女田原诗吃点东西，特意准备了拉面给她，但最终诗还是没有动筷。另一方面，步（仲里依纱）修好了诗随身携带的手镜，并让花转交给结。花告诉步，自己已经和诗成为了朋友，而步则得知，诗曾说过自己活着没有意义。
第121集：第25周「饭团，将大家连接在一起」（121）2025年3月24日
圣人（北村有起哉）和爱子（麻生久美子）决定移居福冈·糸岛，翔也（佐野勇斗）接手神户的理发店，翔也的母亲幸子（酒井若菜）特意前来问候。得知爱子打算种草莓后，幸子表示随时可以请教她。另一方面，在医院工作的结（桥本环奈）对新任外科医生的工作方式产生了抵触情绪。
第122集：第25周「饭团，将大家连接在一起」（122）2025年3月25日
出院后前往自立援助之家的田原诗（大岛美优）来到步（仲里依纱）那里，结（桥本环奈）听闻后赶去，看到诗请求留宿，步欣然接受。结担心诗的身体状况，于是与翔也（佐野勇斗）商量后，一起去步的家陪宿。另一方面，医院里被迫暂停活动的NST（营养支持团队）成员们再次聚首。
第123集：第25周「饭团，将大家连接在一起」（123）2025年3月26日
结（桥本环奈）负责照顾因结肠癌住院的患者丸尾（细川岳），但对于他的食欲不振问题感到棘手。另一方面，步（仲里依纱）从品牌洽谈的外出行程回到事务所时，发现田原诗（大岛美优）正在为模特儿（人台）搭配服装。看到诗展现出的优秀搭配品味，步感到惊讶，并决定让诗尝试负责更多的造型搭配。
第124集：第25周「饭团，将大家连接在一起」（124）2025年3月27日
步（仲里依纱）告诉结（桥本环奈），自己想正式收养田原诗（大岛美优）并将她当作家人。结对此感到担忧，向翔也（佐野勇斗）倾诉自己的不安，担心步是否真的能负起这个责任。翌日，儿童咨询中心的工作人员来到步的事务所，向她详细解释成为未成年监护人所涉及的责任和义务。与此同时，在结所在的医院，一名营养不良的患者突然被决定进行手术，让医院的情况变得紧张起来。
第125集：第25周「饭团，将大家连接在一起」（125）2025年3月28日
步（仲里依纱）向结（桥本环奈）坦言，自己想要正式收养田原诗（大岛美优），但又担心这是否过于天真。听到这番话的结鼓励她，不该因假设的顾虑而裹足不前，那样就不像“辣妹”该有的果敢态度。此外，结还告诉步，不必一个人独自抚养诗，而是可以大家一起来照顾她。听到这句话，步终于下定决心。一年后，结一行人前往糸岛，探访已经在那里定居的圣人（北村有起哉）等人。